Quelle activité physique après un cancer du sein ?

L’activité physique peut réduire le risque de rechute après un cancer du sein. Mais quelle activité pratiquée ? A quel rythme ?

A l'occasion de la Journée mondiale contre le cancer qui s’est déroulée le 4 février 2012, l'Institut Curie, en collaboration avec l'association Siel (Sport, Initiative Et Loisirs) Bleu, annonce le lancement d'un programme pilote d'activités physiques, dédié aux femmes traitées pour un cancer du sein.

De nombreuses études montrent une baisse du taux de rechute chez les femmes pratiquant une activité physique, après avoir achevé leur traitement.
Baptisé "Activ'", ce programme pilote concerne actuellement une centaine de patientes traitées à l'Institut Curie, dans le cadre de son plan personnalisé de surveillance. Toutefois, il pourrait à long terme être proposé systématiquement à l'ensemble des patientes suivies après un cancer du sein.

Concrètement, les patientes passent dans un premier temps un bilan physique individuel lors de leur consultation de surveillance. Certaines femmes souhaitent avant tout redémarrer une activité qu’elles pratiquaient auparavant. Dans ce cas, il est prioritaire qu’elles se fassent plaisir. D’autres ne faisaient pas réellement de sport avant la maladie, elles sont alors orientées vers des activités plutôt ludiques.

Le but est de les encourager à pratiquer régulièrement une activité physique à l'issue du programme. "Les patientes ayant terminé leur traitement ont souvent besoin d'être aidées dans le retour à une vie normale. C'est aussi notre rôle, en tant que médecin, de rappeler aux patientes les règles d'une bonne hygiène de vie et, si nécessaire, les aider à les mettre en pratique pour éviter le risque de rechute", explique le Dr Laure Copel, responsable de l'Unité mobile d'accompagnement et de soins continus de l'Institut Curie.

Les premières recommandations des médecins

A la fin de leur traitement, les médecins de l'Institut recommandent aux femmes de marcher de façon soutenue pendant au moins trente minutes par jour, six jours par semaine, et d'adopter une alimentation saine et riche en fibres, fruits et légumes.
  Les activités de type endurance sont à privilégier, notamment le cyclisme, la marche à pied, le jogging, la natation, le ski de fond, le golf ou la gymnastique.

Le Cancer du sein frappe plus tôt,  faites  vous dépister avant qu’il soit trop tard……………………..

Accès diagnostic : Imagerie.

·         La mammographie

La mammographie est le meilleur examen complémentaire pour rechercher une lésion du sein, en particulier pour découvrir des lésions infra-cliniques. Sa sensibilité est voisine de 90%, elle dépasse 95% lorsqu’elle est combinée à l’échographie.

Sa spécificité est moins bonne lorsque la glande mammaire est dense d’où l’intérêt d’y associer une échographie.

·         L’échographie

L’échographie est un examen devenu indispensable dans la prise en charge des cancers du sein. Toutefois, il ne s’agit ni d’un examen de dépistage, ni d’un examen qui puisse assurer à lui seul une surveillance.

A l’inverse, dès lors que la mammographie est difficilement lisible en raison d’une densité importante des seins, ou qu’une anomalie est dépistée à la mammographie ou qu’une anomalie clinique existe, l’échographie doit être réalisée systématique. Elle augmente la sensibilité de la mammographie, elle permet de découvrir des lésions invisibles en mammographie, et parfois de porter le diagnostic de lésion multifocale ou multicentrique. Elle est un élément pronostique important pour l’évaluation de la taille tumorale.

Mieux vaut prévenir que guérir !!!!!!!!!!!!!!!!

Médicalement Vôtre

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